这个要求太高了。这个是我做HIIT达到最大心率速度和坡度。

来源: DD2020 于 2022-09-05 17:41:00 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 你要加一些坡度。要达到MET4我记得走4MPH至少要12％坡度。由 borisg 于 2022-09-05 17:35:19

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