真老了就打不动了， 70岁以上最好的运动就是散步。

所有跟帖： 

• 如果只吃稀饭和油条，就是等于不要钱，SSI很够了，呵呵 -USATiger- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:25:00

• 看来老虎身体好，稀饭和油条都不敢吃，升血糖血脂。每天小心翼翼地就吃点菜叶杂粮 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:49:57

• 最好的运动是游泳。可惜又要参加Gym花钱，呵呵。 -柠檬椰子汁- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:27:32

• 健身房很便宜的。 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:35:23

• 天呀，70岁·就不想旅游了，那不是等死， 不吃不喝也不动 -dogmom2019- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:35:28

• 自己的观察，过了70岁人旅游就少了，除非是年轻时没机会旅游 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:39:04

• 看个人的身体。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 16:28:00

• 关于游泳，打听一下当地recreation center，是否有senior discount。我住的城市62岁以上免费 -slow_quick- ♂ (71 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:46:46

• 虽然我从小游泳，还比赛得过奖。但是真心不喜欢游泳。太boring。 -DD2020- ♀ (56 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:29:46

• 同感。在这说游泳好的大概都没游。游泳除了boring，还是一个不舒服的运动-憋气。有那么多好玩的运动，为啥选憋气的？ -Sunflower28- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 16:51:02

• 我喜欢打网球，不花钱。 -Sunflower28- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 16:52:55

• 这种竞技性的活动都好玩。我有一次脚踩到网球上，骨裂了。就在也没打过来。不过是我自己的错。当时太贪玩，天黑了也不想回家。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:29:47

• 谁说一定要闭气？ 学会换气就行。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 16:53:19

• 游泳像一些老人漫游烧不了多少卡咯里。快游总会气喘吧，自由泳总得划两下才换气，期间感觉憋气。 -Sunflower28- ♂ (74 bytes) () 06/16/2022 postreply 21:36:09

• 游泳不伤骨头，你70岁去打冰球？ -柠檬椰子汁- ♂ (47 bytes) () 06/16/2022 postreply 20:04:03

• 我离70还早着呢。 -DD2020- ♀ (38 bytes) () 06/16/2022 postreply 20:44:06

• 很多人有50肩，估计老虎还不到50岁，等过了50岁，他就体会肩关节痛的问题。 -trimtip- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:35:41

• 肩疼背疼胳膊疼，大多数人70岁之后搞不动这些运动了。 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:39:51

• 主要是一旦受伤，不容易恢复，不像年轻时，受伤或者扭伤很快就恢复，而且后遗症相对少。 -trimtip- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:41:51

• 我只有knee issue,足球踢多了，腰和背，很好的 -USATiger- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:42:00

• 是跑步不正确 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 16:54:54