两年前就犯过一次,是因为脑子里老想钱,睡眠问题一直困扰着我。外出旅游倒是吃的饱睡的香,无事。反而在家里饱食终日,无所用心,净闹些妖蛾子,特别是一看到别人赚大钱,常常辗转反侧,夜不能寐。
别瞎给我出主意,什么吃安眠药,听轻音乐,洗热水澡,做活塞运动什么的,都试遍了。
昨天去看家庭医生,让我试试偏方,很简单,一张纸上画了一千只羊。医生嘱咐我,睡前躺床上一只一只往下数,数完一千只就睡着了。
于是我就照着医生说的数,当数到576只的时候,两个眼皮子打架,实在困的不行,爬起来煮了杯咖啡喝,然后躺床上接着数,很轻松的就数完,再然后就没闭过眼望着天花板到天明。请问各位谁还有别的法子治睡眠吗?