哈哈,有谁来比比?
今天一口气做了50个俯卧撑,准备练到80-100个。
所有跟帖:
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有氧运动超过20分钟,才会对心血管健康
-柠檬椰子汁-
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02/18/2019 postreply
19:30:31
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这只是热身呀。先做50个俯卧撑,然后上跆拳道的课。
-rapidestate-
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02/18/2019 postreply
19:39:56
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坐等快哥传照片LOL
-童心未泯老妹-
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02/18/2019 postreply
20:56:10
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对,跑步机也没用,必须是汗流夹背的,全身湿透才有效果
-vinechina-
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02/18/2019 postreply
19:49:15
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游泳最好,一个小时四十圈
-柠檬椰子汁-
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02/18/2019 postreply
20:20:53
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没见到身材好的,经常看到一些胖的要死的老头老太在利用水浮力水里健身
-vinechina-
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02/18/2019 postreply
20:33:43
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你去的时间段不对,有美女如云的时候
-柠檬椰子汁-
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02/18/2019 postreply
20:42:10
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负重30,10个
-houston闲人-
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02/18/2019 postreply
19:55:00