我的血压以前也时常会到Board Line 但是

自从我一年多前开始在Gym健身，跑步以来血压恢复正常，心跳也从70多降到60。感觉每周3-4次健身让心跳快速30分钟以上对血压很有好处。当然 Side affect 是体型也大为改进 LOL。