除了楼主说的几条，家里常备melatonin，旅行的时候带上几片、到目的地后临睡前半小时吃一片

来源: 巴黎到罗马 于 2023-06-15 16:10:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (58 bytes)
回答: 怎样克服时差？ 由 苏东 于 2023-06-15 10:03:28

Jet Lag是无法回避的，服melatonin最管用

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