除了楼主说的几条，家里常备melatonin，旅行的时候带上几片、到目的地后临睡前半小时吃一片

来源: 于 2023-06-15 16:10:30 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Jet Lag是无法回避的，服melatonin最管用