这次连续两天徒步二十几公里,除了肌肉有点酸,膝盖一点问题也没有

来源: 2018-12-18 18:53:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (167 bytes)

记得12年前在加拿大徒步11公里看lake O'Hara, 走得急,侧身走上坡,没有登山杖帮助。后来膝盖一侧有痛,半年才好。

所有跟帖: 

好厉害,我从fitz Roy 下山路上膝盖有痛,第二天早上所幸好了 -tuzhirong- 给 tuzhirong 发送悄悄话 tuzhirong 的个人群组 (0 bytes) () 12/18/2018 postreply 19:07:41

你用登山杖了吗?下山时撑一下,大大减轻腿的压力。 -AnnYuan- 给 AnnYuan 发送悄悄话 AnnYuan 的博客首页 AnnYuan 的个人群组 (0 bytes) () 12/18/2018 postreply 19:51:54

用了的。第一次用可能差点儿火候。不过俺们运气还是挺好,该看的都看到了:) -tuzhirong- 给 tuzhirong 发送悄悄话 tuzhirong 的个人群组 (0 bytes) () 12/19/2018 postreply 05:23:36

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