我也是几年注意开始锻炼，参加了三年的iron girl 三项，怕单跑伤到膝盖。听好多人告诉我有关膝盖问题。

来源: 梨花侵梦 于 2013-09-11 18:58:21 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (68 bytes)
本文内容已被 [ 梨花侵梦 ] 在 2013-09-12 23:20:01 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
但老美换膝盖继续跑的例子不少。
还是要注意不要让膝盖太受累啊。

所有跟帖： 

• 谢谢分享，真是佩服你。如果不是我游泳实在太慢，我也想尝试三项赛。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (319 bytes) () 09/11/2013 postreply 19:48:23

• 期待你的下两次好成绩！你的速度都很均衡，棒！之后可以考虑两项，或三项， -梨花侵梦- ♀ 给 梨花侵梦 发送悄悄话 梨花侵梦 的博客首页 (172 bytes) () 09/11/2013 postreply 20:06:24

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