**谢谢楼上每一位朋友的鼓励、祝福、提醒、和忠告！！为不浪费版面，我总体回复如下：

（1）我是普通一介书生，不是运动员。事实上，在上大学时为体育不能达标还哭过。但我大约在6年前开始有良好的锻炼习惯，包括30分钟左右的跑步、打网球、跳健身操、打太极拳等。
（2）目前为止，没有感到膝盖不适（knock on wood）。
(3) 我可能有一定的长跑天赋，只是以前不知道而已。但是，全程马拉松不是适合每一个人的运动。所以，不要轻易和盲目踏上训练跑全程马拉松，可以试着从跑5K，10K开始。只要寻找到合适自己的健身方法就好。

再次谢谢每一位新老朋友以及同乡。祝朋友们身体健康、平安快乐！**

所有跟帖： 

• 我也是几年注意开始锻炼，参加了三年的iron girl 三项，怕单跑伤到膝盖。听好多人告诉我有关膝盖问题。 -梨花侵梦- ♀ (68 bytes) () 09/11/2013 postreply 18:58:21

• 谢谢分享，真是佩服你。如果不是我游泳实在太慢，我也想尝试三项赛。 -广陵晓阳- ♀ (319 bytes) () 09/11/2013 postreply 19:48:23

• 期待你的下两次好成绩！你的速度都很均衡，棒！之后可以考虑两项，或三项， -梨花侵梦- ♀ (172 bytes) () 09/11/2013 postreply 20:06:24