关于油腻，大家一直有个误区

很多人觉得少吃油和肉就健康。但最新研究发现，碳水，糖是肥胖的主因。只吃肉，并不造成肥胖。素食者很多都是胖子。比如小说里常见的“胖大和尚”。

所以减肥，首要的是控制粮食，特别是细粮的摄入。多吃蔬菜。

 

所有跟帖： 

• 我母亲饭量一直不增不减，也不刻意吃什么不吃什么。：） -为人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 14:47:14

• 老人做的很棒。是标准粉吗？ -前后左右- ♂ (33 bytes) () 04/01/2023 postreply 16:07:22

• 胡萝卜水，菠菜水还有什么我忘了，但都是有机蔬菜，不是化学原料。面粉就是标准粉。 -为人父- ♂ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 18:06:28