关于油腻，大家一直有个误区

很多人觉得少吃油和肉就健康。但最新研究发现，碳水，糖是肥胖的主因。只吃肉，并不造成肥胖。素食者很多都是胖子。比如小说里常见的“胖大和尚”。

所以减肥，首要的是控制粮食，特别是细粮的摄入。多吃蔬菜。