我也搞不懂目前的状态，正好抓住师兄问一问。

观内外的声音是打坐初期静心用的。现在好像很快能静下来，说“好像”是因为我也不确定。说昏沉吧也不像，以前昏沉是明显打瞌睡的感觉，身体也歪了，栽个盹又醒了。现在身形不变，时间飞快，一个小时好像也就十几分钟。说静下来了吧也不像，能感觉到头脑里有东西在涌动，模模糊糊的，又说不出来在想什么。这是昏沉吗？要不要再提起精神来去观照？心里是不想的，觉得这样挺自在的，起心去观太耗神。

所有跟帖： 

• 是轻微昏沉，稍微提起一点觉照就好。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 03/11/2022 postreply 07:14:48

• 好，我试试看。谢谢师兄！ -霜叶- ♀ (0 bytes) () 03/11/2022 postreply 07:44:15

• 对我们初用功的人，轻微昏沉会影响进步；对于已悟的人，有点轻微昏沉，不碍事，休息一下，对这个后天的身体有点益处，过后精神好 -法眼- ♂ (0 bytes) () 03/11/2022 postreply 08:10:51

• 对我们初用功的人，轻微昏沉会影响进步；对已悟的人，有点轻微昏沉，不碍事，休息一下，对这个后天的身体有点益处，过后精神好。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 03/11/2022 postreply 08:12:56

• 这个状态下身体轻松，精神轻松，时间也快。如果放任下去，会不会自己就完全静下来了？不用再做意观照？ -霜叶- ♀ (0 bytes) () 03/11/2022 postreply 08:19:12

• 说一点愚见。 -法眼- ♂ (462 bytes) () 03/11/2022 postreply 08:42:38

• 仔细琢磨了一下，好像有点明白了。 -霜叶- ♀ (143 bytes) () 03/11/2022 postreply 08:50:28

• 老实用功，总会有收获的，如人饮水，冷暖自知。 -法眼- ♂ (89 bytes) () 03/11/2022 postreply 09:00:40

• 老实用功，总会有收获的，如人饮水，冷暖自知。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 03/11/2022 postreply 09:04:37