打坐时“一心三观” 是指把注意力兼顾放在三丹田上。当然主要注意力放在下丹田

所有跟帖： 

• 这个我还真不知道，长知识了。我打坐时观内外的声音，观它们如烟花般升起又熄灭。 -霜叶- ♀ (0 bytes) () 03/10/2022 postreply 16:46:00

• 如果按佛家或道家比较究竟的，是稍有回光；但不要太用意了。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 03/10/2022 postreply 20:41:49

• 我也搞不懂目前的状态，正好抓住师兄问一问。 -霜叶- ♀ (571 bytes) () 03/11/2022 postreply 06:50:12

• 是轻微昏沉，稍微提起一点觉照就好。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 03/11/2022 postreply 07:14:48

• 好，我试试看。谢谢师兄！ -霜叶- ♀ (0 bytes) () 03/11/2022 postreply 07:44:15

• 对我们初用功的人，轻微昏沉会影响进步；对于已悟的人，有点轻微昏沉，不碍事，休息一下，对这个后天的身体有点益处，过后精神好 -法眼- ♂ (0 bytes) () 03/11/2022 postreply 08:10:51

• 对我们初用功的人，轻微昏沉会影响进步；对已悟的人，有点轻微昏沉，不碍事，休息一下，对这个后天的身体有点益处，过后精神好。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 03/11/2022 postreply 08:12:56

• 这个状态下身体轻松，精神轻松，时间也快。如果放任下去，会不会自己就完全静下来了？不用再做意观照？ -霜叶- ♀ (0 bytes) () 03/11/2022 postreply 08:19:12

• 说一点愚见。 -法眼- ♂ (462 bytes) () 03/11/2022 postreply 08:42:38

• 仔细琢磨了一下，好像有点明白了。 -霜叶- ♀ (143 bytes) () 03/11/2022 postreply 08:50:28

• 老实用功，总会有收获的，如人饮水，冷暖自知。 -法眼- ♂ (89 bytes) () 03/11/2022 postreply 09:00:40

• 老实用功，总会有收获的，如人饮水，冷暖自知。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 03/11/2022 postreply 09:04:37