饿了就吃，饱了就停。吃前不惦记，吃时不挑拣，吃后就忘记。吃和没吃就没区别。

所有跟帖： 

• 餓時不吃，不餓時吃，可乎？ -中间小谢- ♂ (298 bytes) () 01/14/2022 postreply 22:08:58

• 只要心无挂碍，自由自在，不在过去将来里纠缠，你怎么吃有什么关系。 -霜叶- ♀ (0 bytes) () 01/15/2022 postreply 07:33:00

• 如何心无碍，自由自在？就是按照文章中说的去做？如果人必须的吃饭，没有选择，如何说是自在呢？ -一灯可除千年暗- ♂ (0 bytes) () 01/15/2022 postreply 08:21:01

• 自在也是你定义的。吃饭睡觉怎么就不自在了。只要你不去评判区分定义，在任何事情上都可以做到自在。 -霜叶- ♀ (0 bytes) () 01/15/2022 postreply 09:28:00

• 自在只是随顺你上面说的 -一灯可除千年暗- ♂ (302 bytes) () 01/15/2022 postreply 10:22:39

• 心神安宁既自在。不要在字面上打转。只有你在自己身上实证，才能明白前人在说什么。用脑袋想是想不出来的。 -霜叶- ♀ (0 bytes) () 01/15/2022 postreply 11:17:00

• 自在也是你定义的，心神安宁也是你定义的 ... -一灯可除千年暗- ♂ (0 bytes) () 01/15/2022 postreply 12:55:32

• 每个证悟者都有自己的切入点，这是宝贵的实证经验。我觉得楼主的方法特别适合现在的时空。你试一下就知道。 -霜叶- ♀ (0 bytes) () 01/15/2022 postreply 09:32:00

• 不要把“自在”或“心无碍”当成目标，而是集中品味经验，在品味经验的过程中会超越经验而明白自己，那么“自在”就是自然而然的了。 -当下是谜- ♂ (115 bytes) () 01/15/2022 postreply 17:02:39

• 饿与不饿是有分别的？ -一灯可除千年暗- ♂ (0 bytes) () 01/14/2022 postreply 22:14:46

• 如果吃前惦记，吃后不忘呐？ -stonebench- ♂ (192 bytes) () 01/15/2022 postreply 09:45:03