前几天恰好读到你的分享。很真诚。抱抱。
真心为你点赞。你实在是太太能干了。从旁观的角度，有些事对你真的不太公平，很赞你没有尝试从外面去寻求改变境遇的办法，那只会徒增痛苦。
关于你所写的我也分享一点个人的体会：
我一直觉得y兄以前提到的“不执着于中庸”对于查看自己的想法是一个很好的提示，有时特别需要查看的反而是那些“看起来很美”的理念。像你提到过的“利他”。当我们去区分“利己”和“利他”的时候，常常还是从那个“己”出发的。我想行为应该是生命的自然流露，当我们还没有到达“无我”阶段时，“利他”会是一个让我们看清自我的指针，而不是一个要努力去做到的行为。上一次在茶坛石兄给我的最大帮助恰恰是，让我真正看到在我表面的利他行为背后的那个藏得比较深的小我。当时我困于渐趋枯竭的状况，石兄的提点让我终于找到了问题的根源。如果用存在兄的话也可以说，“我在哪里？他又在哪里？”：）
同样，当我们帮助别人的时候，也要查看那颗急切想要看到帮助的效果的心。
此外，我想“有恨意”并没有什么。感觉总是在流动变化的。当我们抓住不放的时候，它就停留下来。不如静静看着它，它会走开的。
那天你问niersi，“那些都是我认为无比难过的事，如何去放松？”我自己的体验是，你可以看着那种感觉走开。当你没有感觉的时候，问题就不再是问题，痛苦也不再是痛苦。我用了几年“观察”的方法，深受其益。
建议你去读一读 Tolle Eckhart 的 The Power of Now（中文翻译成“当下的力量”），应该可以在网上找到。这是到目前为止我的最爱，没有之一。
虽然我们面前的道路多少有些艰难，但是那些艰难是为了帮助我们成长特别安排的。你我都应该比较确信，无论怎样难都不会比走世界那条路更难。耶稣说，我的轭是轻省的。而且这条路这么有趣，风光无限，不像世界的路总是在原地打转（在此检讨一下优越感：））。。。
也谢谢你的读后感，让我有机会去重读“我就是那”。
