记得经过多次失败之后,拼着老命跑出过一次5000米用时接近21分,那折合下来10000米不也就是42分钟吗?
教练兄这个成绩和我当年差不多
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谢谢月城兄,现在的年龄锻炼应注重“个人化”,但一流身体素质也是“养”不出来的:))
-coach1960-
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05/12/2015 postreply
10:39:06