教练威武！曾经坚持了十年每天早上跑2公里走1公里。现在按照医生吩咐停止跑步改为走，主要怕关节受损。

所有跟帖： 

• 谢谢鼓励，需要自己摸索出适合自己的锻炼方式。但国人的文化偏于保守 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/12/2015 postreply 08:48:21

• 没错，很多人不知道跑步的副作用。 -野狼嚎- ♂ (135 bytes) () 05/12/2015 postreply 08:48:21

• 其实，跑时脚如何落地很关键，其中大有门道。。。 -行者一路歌- ♂ (0 bytes) () 05/12/2015 postreply 09:45:50