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虽然我说过了静思的目的是为了发现没有“我”需要静思。 但如果你不静思，怎么发现的了？因此在还没有发现之前，静思是一个好练习。
有个网友说，“我在静思中确实按照你说的放下了，但常常好像失去了意识，忘了在干什么，有时感到像做梦了，是不是我睡着了？”
这位网友明显地有些担心，怀疑自己的静思没有得法，或效果不好。
我的回答：“谁认为睡觉了？谁认为失去意识了？谁忘了？这个谁肯定是我，那么我是谁？”下次如果思想上出来一丝丝怀疑自己睡觉的思想，马上用上面那样的方法问自己。也许你正在沉入到你的深处，但这样那样的怀疑和担心会把你拉出来，这是思想给你玩把戏，不要上当。每当任何疑虑上来，马上反问：“这个疑虑是给谁的？这个担心是给谁的？ 是给我的，那么我到底是什么？”然后随着“我”继续沉入你自己，越沉越深，越沉越深 。。。
不要担心在静思中睡着了，就算你睡着了，那是肉体在睡觉，和你有什么关系？ 真正的你是无处不在的整体意识，永恒清醒，没有睡觉概念的。如果你在寂静中睡去，其实静思还在进行，如果你观察到有怀疑自己睡着的思想飘过，就说明你没有真正睡着，就要用反问法对付。 大彻大悟的圣者晚上也睡觉，但区别是，他可以意识到在睡觉，他既清醒也睡觉，就是说，有知觉(awareness)的睡觉，注意这好像是一个矛盾，但不是矛盾。
当你坚持观察自己思想一段时间后，你会奇妙地发现，虽然晚上还是会做梦，但好像有一个脱离梦的意识，观察这些梦，也就是说梦还是会升起，但似乎马上就被观察到了，谁在观察？ 不知道，是一个谜。如果这种情况发生，就是一个好迹象，说明你的修行有进展了。
