大猩猩定期设伏，捕杀猴子吃肉，补充蛋白质。
事实上，动物学家也观察到非洲狮子豹子在吃肉后，寻找树叶草叶吞噬，摄入纤维帮助消化的现象。
倒是人类，亚洲人由于古代农业种植业发达，进化的结果是肠胃消化系统适应纤维性食物。
而游牧民族狩猎民族渔民则适应脂肪，肉类，和蛋白质。这就是亚洲人到了美国，要是和白人们的食物百分比中的奶酪，黄油，肉类相同，结果是白人还活得好好的，亚洲人就早早滴翘辫子了。
防“三高”，对于亚洲人来说，控制每日摄入热量的总量，也许更好。越是难消化，无法吸收的，越是好食物。为了对付饥饿感，多吃点豆类，也许可以减轻。
精米细面是吃不得了，稀粥面条，都是极易吸收的大敌，忍痛割爱吧。
总的来说，对于三高人们来说，凡是好吃的都是“有毒的”，凡是难以下咽的，都是“健康的”。
命该如此，奈何奈何。
