你说的那个练习，五分钟是不够的。

你说的那个练习，五分钟是不够的。也许资质有佛性的人每天坚持半小时，十年以后会进入一定的境界。当然，这种训练绝对不是耗费你的生命，而是在滋养你的生命，使得人摆脱烦恼和执着的束缚。这就想体育锻炼耗费时间却给人带来效率一样。