俺不缺赠言,只缺简易可行有效的方法
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那至少可选定一项运动,每日坚持之,日久必有大收益。
有些事情,要是做上瘾了,会给你愈来愈多的快乐和益处,比喻运动。
而另一些事情,要是做上瘾了,会给你愈来愈多的痛苦和损害,比喻上网。
运动舒展身心,给人快乐!
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