俺刚吃饱，舒服。 试试GI吧， 可以吃肉， 就是别吃主食， 要吃就吃粗粮的

千万别吃白的。 血型减肥也可以试试。 多运动， 提高基础代谢。 有时候，易长胖体质就是因为饿的。 我们的身体很聪明， 你饿它， 一旦有了热量摄入， 它一定会先存起来。 所以少食多餐，别饿着。

所有跟帖： 

• 洋人有一说，易发胖说明祖上是穷人基因，因为对食物的利用率高， -y'ymimmo- ♀ (121 bytes) () 06/02/2009 postreply 10:07:00

• 那我说这是节省资源的优秀基因呢，有研究表明， 人的脂肪细胞 -AnitaM- ♀ (202 bytes) () 06/02/2009 postreply 11:09:06

• 脂肪细胞数量随时可以增加，但不可逆，这也是胖过后皱纹多的原因之一 -y'ymimmo- ♀ (0 bytes) () 06/02/2009 postreply 12:02:54

• 措！成年后， 细胞数量不可能变化， 只能是增大或缩小。 -AnitaM- ♀ (0 bytes) () 06/02/2009 postreply 12:43:27

• 这是老课本上的。脂肪，肌肉细胞都是可以分化的，只有神经不可分化 -y'ymimmo- ♀ (0 bytes) () 06/02/2009 postreply 16:28:29