才读了你的，很好。我一个人在家就吃一顿饭，时间大大的有。有时候提前写几篇，临时再改。谢谢。

所有跟帖： 

• 几十年如一日 -老生常谈12- ♂ (69 bytes) () 11/13/2022 postreply 17:00:38

• 我十年了，早上咖啡水果糕点山芋等等，中午正餐，晚上不食，体重还是下不来，时间节省不少，心情愉快。三顿是习惯，没什么不好。 -梧桐之丘- ♂ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 17:16:14

• 我两顿，早一碗麦片粥两片面包，下午2点吃顿正餐。3年多了，体重降了十磅，维持着 -西木人- ♂ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 18:00:06

• 你可能更好些。下午2点，晚两小时，我得试试。 -梧桐之丘- ♂ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 19:53:48