不惨不惨。有谷糠吃，美味呀。现在很多人在研究呢。谷糠我在美国没有见到，文化走廊的人告我，也有，rice bran.

麦麸常见，wheat bran. 做全麦面包的时候往白面里面掺一点。纯麸糠是真难吃，关键是导致大便堵塞。有人老是质疑，应该试一试。我也做全麦面包，但我不用wheat bran，我用燕麦。小时候边吃边哭，心灵创伤太深。

所有跟帖： 

• 俺不喜欢吃麦片，虽然知道它好。 -lovecat08- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 20:02:02

• 读你文，像文革，知青类的连续剧现眼前，生活的伤痛记忆。 -lovecat08- ♀ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 20:05:16

• 你不知道，农村人是羡慕知青的。 -冯墟- ♂ (0 bytes) () 10/02/2022 postreply 20:10:57