肌肉照得去健身坦:-D

所有跟帖： 

• 健身坛太卷了，动不动体脂低于12% -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 06:44:05

• 健身也分初级，中期和后期；注重追求体脂的都还在中期呢^^ -Eliot- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 11:44:08

• !!! 那终极追求的啥？！我练器械肩膀受伤了，到现在一个pull-up都做不了，哭 -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 15:21:05

• 之前我說我能雙手挂單杠上相當的時間，五十肩以後，一秒都做不了了，即使痊愈以後。陪妹妹哭一會兒。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 16:13:17

• 可持续性呀，健身是生活方式；极致的体脂追求是要长期忌口的，又不是运动员，普通人何必呢～ -Eliot- ♀ (169 bytes) () 01/08/2026 postreply 12:55:43