时尚和减肥，千年不变的话题。

来源: 好心态 于 2024-10-04 07:33:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (722 bytes)

时尚，对于我来说，Less is more. 适合自己的就好。

减肥，对于我来说，困扰并不多。1米7的个子就算在体重最高峰值的时候，也是能藏些肉肉的。

想分享一下最近一两年我控制体重的做法。真金白银地分享。随着年龄的增长，体重也慢慢上升。到了一个自己不愿意接受的地步，于是痛定思痛，决心改变。先是戒糖，把一切跟糖有关的食物都戒掉。另外就是低碳饮食和适合自己的运动。我目前的BMI在19-19.5 之间，已经保持2年啦。每年的体检，各项指标都正常

祝各位找到适合自己的“减肥”方法。

 

请您先登陆，再发跟帖！