如果多吃了碳水就增加运动量把它消耗掉，否则正常运动就可以。

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• 嗯。这两天煮面条时比较有比例的意识，加上蔬菜蛋肉，应该比较合宜。昨天实际上还是没能动起来，今天感觉能够开始又一轮了。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 17:10:38