没找到合适的视频或图片，有点解释不清楚。嘿嘿~~~

所有跟帖： 

• 躺下，双腿并拢抬起来，指向屋顶，然后360度转圈...... -培香豆- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 10:59:55

• 我只能想象躺在凳子的一头，仿佛可以做到？如果躺在床上或者对着墙面显然是没法做到的。。。 -Mutsu- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 11:06:23

• 这个很容易啊，可能我没能解释得很清楚？我再想想办法。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 11:21:56

• ==> 躺下，双腿并拢抬起来垂直于地面，然后360度转圈：从空中俯瞰，看到的是一个水平的圆...... -培香豆- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 11:58:27

• 道理我也说不上来，我的理解是，这个动作刚好暴露并纠正了我长期小错位的某个节点。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:04:12

• 是平躺吗？ 看照片是依着墙。 -fengxiang- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:19:15

• 就是平躺床上，垫上也行。不止一个人误解，那就是选的照片有点误导。对不起。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:21:45

• 明白了。谢谢你的分享。 -fengxiang- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:23:33

• fengxiang好，不客气。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:30:19