#9，10，11这套最得我心。瘦下来后身材太让人艳羡了，四肢有线条，有肌肉，一点赘肉都没有，状态真好！

来源: 弹指一瞬间 于 2022-07-21 19:45:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (50 bytes)

也谢谢分享调整饮食的方法。

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