#9，10，11这套最得我心。瘦下来后身材太让人艳羡了，四肢有线条，有肌肉，一点赘肉都没有，状态真好！

来源: 于 2022-07-21 19:45:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

也谢谢分享调整饮食的方法。