瑜伽是修行。不强求不勉强，每天认真感受自己身体的感觉，认真去练习，慢然后你就会发现

来源: bronzegoat 于 2022-04-10 01:43:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (170 bytes)
本文内容已被 [ bronzegoat ] 在 2022-04-20 10:00:13 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

自己的身体在慢慢打开，也变得越来越健康，那些所谓的高难度动作不过是时间长短而已，到时候自然就可以轻松做到了

所有跟帖： 

• 谢谢你为我写的这些。我十几年前在国内跟老师练过一阵，大部分动作都不到位。后来发现我的腰不适合练瑜伽，就放弃了。 -购物不狂- ♀ 给 购物不狂 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2022 postreply 14:29:20

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