瑜伽是修行。不强求不勉强，每天认真感受自己身体的感觉，认真去练习，慢然后你就会发现

来源: 于 2022-04-10 01:43:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

自己的身体在慢慢打开，也变得越来越健康，那些所谓的高难度动作不过是时间长短而已，到时候自然就可以轻松做到了