inspire smith cage是smith machine 和power cage二合一的神器么？

挺有意思的，稍微有点占地方。 

跑步虽然跑不出漂亮肌肉线条， 但是磨炼意志和膝盖，增增强心肺。 

我跑了不少，饮食也很注意，也尽量每天做15-20分钟力量，但是腰围还是很难达到理想（26以下），这就是不可抗拒的时间诅咒了。 

所有跟帖： 

• 是的，其实占地还挺紧凑，很好用，重量循序渐进，不容易受伤。你的腰很细啦 :-) -醉里吴音- ♀ (218 bytes) () 02/13/2021 postreply 05:47:51

• 建议做甜酒推荐的HIIT锻炼 -lookatme..- ♀ (65 bytes) () 02/13/2021 postreply 14:13:41