inspire smith cage是smith machine 和power cage二合一的神器么？

挺有意思的，稍微有点占地方。 

跑步虽然跑不出漂亮肌肉线条， 但是磨炼意志和膝盖，增增强心肺。 

我跑了不少，饮食也很注意，也尽量每天做15-20分钟力量，但是腰围还是很难达到理想（26以下），这就是不可抗拒的时间诅咒了。