谢谢!请问月经期间可以练瑜伽吗?有没有什么动作要避免?
所有跟帖:
• LOL! Of course. Just take measures to prevent leaking. -Lily18- ♀ (0 bytes) () 10/27/2020 postreply 12:01:57
• 不行了,笑死人不偿命。 -东施爱美- ♀ (0 bytes) () 10/27/2020 postreply 13:39:27
• 记得以前医生们说避免一些腹压大的运动,以免具有活性的子宫内膜组织,跑到了子宫内膜以外的部位 -rinoa2010- ♀ (269 bytes) () 10/27/2020 postreply 17:32:48
• As with any workout, don’t hurt yourself. -Lily18- ♀ (0 bytes) () 10/27/2020 postreply 13:43:23
• 倒立(只要是头部低于胸口的动作都在这个范畴),腹肌强烈收紧的动作(譬如船式),剧烈后弯的动作(譬如骆驼式),还有扭转的动作。 -瑞秋穿衣- ♀ (188 bytes) () 10/27/2020 postreply 19:13:52
• 谢谢提醒! -rinoa2010- ♀ (0 bytes) () 10/28/2020 postreply 08:59:54
• 避免腿倒举的动作 -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/28/2020 postreply 19:38:40