对于上45的，我觉得还是不要做波比，伤腰得厉害。

来源: sansemao 于 2020-10-12 12:29:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (101 bytes)
回答: 波比跳会伤关节吗？ 由 Linglong2017 于 2020-10-11 10:27:07

我是吃过苦头的。所以，现在可以做很多动作，但是坚决不做波比。

所有跟帖： 

• 猫猫， 你有啥推荐的运动啊除了波比跳 -babycataz- ♀ 给 babycataz 发送悄悄话 (45 bytes) () 10/12/2020 postreply 12:42:37

• 有个body project 不错，是甜酒推荐的，他们的low impact， high intensity work out -sansemao- ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (251 bytes) () 10/12/2020 postreply 19:46:58

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