我就是新冠开始自己在家跟着网上练瑜伽，很有帮助。我选适合自己的，不太难的。

以前不是这疼就是那疼的，总是跑医院，现在全身舒畅，疼痛都消失啦。我也是59多岁啦，看见七，八十的大姐姐照样练瑜伽，我就是受了她们的影响。