我远远不是什么大拿。个人经验是，好的瑜伽馆特别有帮助，老师教学水平很高，上课循序渐进。

来源: 糯米粥 于 2020-09-25 16:00:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (438 bytes)

我迄今上过400~500次课。 一个动作微调，身体受力感觉会非常不同。 老师不帮我纠正，我自己很久都不会意识到。

我认为50岁很年轻，当然可以开始瑜伽

 

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