以前没觉得，今年开始突然觉得下犬式很难，手腕根本吃不消我的身体，有诀窍吗？谢谢！

来源: bonbonlei 于 2020-09-22 22:33:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 左边 和 右边 - 瑜伽基础体式图解1 由 瑞秋穿衣 于 2020-09-22 19:48:45

所有跟帖： 

• 没啥诀窍，除了天天练，把身体慢慢打开就是了。 -Shanghaigirl98- ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2020 postreply 00:10:45

• 你关注一下有没有身体重心太往前，太靠近肩膀，试试 -瑞秋穿衣- ♀ 给 瑞秋穿衣 发送悄悄话 瑞秋穿衣 的博客首页 (386 bytes) () 09/23/2020 postreply 06:59:46

• 谢谢美女！这就去试试 -bonbonlei- ♀ 给 bonbonlei 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2020 postreply 08:44:44

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