谢谢分享。感觉肌肉训练后身体比较僵硬，马上练习瑜伽后柔韧性才会有所恢复。

来源: changchunhua 于 2020-09-04 17:14:03 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (0 bytes)

回答: 拉筋和柔韧练习由轩睿于 2020-09-04 16:47:21

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