如果你以前没有运动习惯可以先从一些简单的运动做起,如跑步跳操,也可以在YouTube找一些针对局部部位的锻炼,记得锻炼前拉伸锻炼
来源:
天芷兰
于
2020-08-24 14:10:25
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回答:
一般规律运动是什么运动量啊?
由
我的小宝贝
于
2020-08-24 07:58:16
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如果你以前没有运动习惯可以先从一些简单的运动做起,如跑步跳操,也可以在YouTube找一些针对局部部位的锻炼,记得锻炼前拉伸锻炼