除极少数特殊时候（比如生病），最后一点我做到比较好。年轻时候完全相反，长期失眠，身体很差。

来源: 培香豆 于 2020-08-11 15:54:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (235 bytes)
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9. 早上自然醒，不挣扎，不赖床，白天不困 ，晚上不失眠/不多梦

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