除极少数特殊时候（比如生病），最后一点我做到比较好。年轻时候完全相反，长期失眠，身体很差。

来源: 于 2020-08-11 15:54:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

9. 早上自然醒，不挣扎，不赖床，白天不困 ，晚上不失眠/不多梦