说得正是！我体重一直在98-100磅之间，从来没超过100磅。刚开始（3月12) 在家工作还可以管住嘴，体重维稳。

来源: Shanghaigirl98 于 2020-07-13 11:09:29 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (775 bytes)

回答: 不想锻炼，不想节食，不胖你胖谁？？？---五周减脂记录由落花飘零于 2020-07-13 08:37:42

可4月中女儿回家上电大后做中西小点，再加上平时每周四次实体跳舞课没了，到6月不知不觉长了6磅。发现了，赶紧cut 甜点，再加上过去两周恢复了每周4晚的跳舞课，很明显，体重又恢复到以前了。（相当开心）

4-6月的三个月里承认有偷懒，虽是每天走12K steps ，哑铃和卷腹，毕竟不是全身动，所有关节都噶噶响，做个深蹲，弯个腰都累，差点打电话给医生恐得肌肉痿缩症。上两周恢复各种控肌训练，汗是一滴一滴流，关节也不疼了，拉筋也自如如初，一切照旧。

真的差很多，差的太多了。

（个人体会）

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说得正是！ 我体重一直在98-100磅之间，从来没超过100磅。 刚开始（3月12) 在家工作还可以管住嘴， 体重维稳。