其中每次安排两个部位，一般是一个大肌肉群加上一个小肌肉群

来源: 熊王xiaoya 于 2020-07-12 16:12:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 谢谢指点！不懂就问，啥是大肌肉群，啥是小肌肉群？ -福禄寿喜- ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2020 postreply 17:35:58

• 大肌群包括胸部，背部，腿部。 小肌群包括肱二头肌，肱三头肌，肩部肌肉，腹肌 -熊王xiaoya- ♀ 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2020 postreply 18:08:46

• 谢谢答疑！ -福禄寿喜- ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2020 postreply 10:02:34

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