谢谢美女！初跑者切记循序渐进，我开始跑步一个月的时候膝盖疼过，

来源: better.life 于 2020-07-05 12:16:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (228 bytes)

应该是膝关节不适应，而且因为刚开始跑，穿的普通sneaker，后来买了专门的跑鞋。养了近一个月，期间做靠墙蹲很有帮助，然后就没再疼过，很高兴当时没有放弃。

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• 谢谢你的热心回答！祝越来越健美：） -darami456- ♀ 给 darami456 发送悄悄话 darami456 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2020 postreply 12:45:15

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