可否分享一下天鹅臂是怎样修炼的,效果太好了
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这个是个大概15分钟的肩臂部训练,是见效比较快的一组训练。我是一天练一次大概两个月的时间...
-小爱爱-
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05/09/2020 postreply
16:27:20
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谢谢!这个动作看似不复杂,明天开始和女儿一起练,非常感谢
-家有宝妞-
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05/11/2020 postreply
22:36:18