预先写好to do list（事情越小越好），完成一个就打一个勾--这和阿姨当年一模一样的啊。

对我个人来说，当时真的是死里逃生的感觉。

很开心和小帅哥同拍。：）

所有跟帖： 

• 阿姨也是学霸节奏啊：）） -cocoly1010- ♀ (0 bytes) () 04/29/2020 postreply 14:48:52

• 当时还真不是为了学霸，而是抑郁症带来的零行动力。to do list是死里求生的举措，对我非常的有效。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 04/29/2020 postreply 14:56:47

• 抱抱亲，到时候也分享一下你的感悟？ 情绪病很多人不了解也不理解，还挺痛苦的 -cocoly1010- ♀ (0 bytes) () 04/29/2020 postreply 15:05:33

• 在这里。===>>> -培香豆- ♀ (2167 bytes) () 04/29/2020 postreply 15:27:00

• 好感动豆姐的分享，对自信心和成就感培育的描述让我看到最柔软，但最坚强的你！ 致敬！ -cocoly1010- ♀ (356 bytes) () 04/29/2020 postreply 15:32:09

• 当时满篇都是小如芝麻的零碎事情，但一个勾一个勾地漫开来，对行动力的恢复真是很神奇。 -培香豆- ♀ (80 bytes) () 04/29/2020 postreply 15:40:56

• "往事不堪回首，回忆里却太多的温暖，太多的亮光" 这才是人生之美 -cocoly1010- ♀ (0 bytes) () 04/29/2020 postreply 22:11:27