我在坛里有针对性地分享过好几次，刚才搜了一下，没找到。时间关系，就用悄悄话里和一位姐妹的交流代替吧，也比较详细一点。
我年轻时候的行动力缺乏是因为抑郁症。当时周围的人，医生老师同事，包括我自己和亲朋好友，对这个病症都一无所知。
关于那时候行动力缺乏的症状就如我帖中描述的那样，当时身体和精神各方面都处于低谷，但同学朋友们对我都非常友好。我人生每一个关口都遇到善待我的人，我在坛子里也写到过其中好几位。在我还不认识神的时候，他的爱就已经环绕了我。
因为不知道是疾病，也就没有得到过任何方面的专业指导，也没有看过任何的书籍影像，或得到counselor，therapy一类的帮助。我自己做过的效果最明显的自救举措，就是每晚睡觉前非常用心地写to do list。我把第二天所有需要做应该做必须做可做可不做的事情，不分巨细，统统写在一张大白纸上，越多越好。简单的几个字，一行只写一件事情，越小越细越容易完成的写在越上面。小的事情可以小到把蚊帐挂起来，从地上拾起一张碎片，把脸盆里的水倒掉。完成一件就夸张地打一个勾，再完成一件，再打一个勾。最初的时候非常的艰难，即使很小很容易的事情，行动起来还是很困难。慢慢的，开始有了第一个勾，第二个勾。看到越来越多的勾在纸片上铺排开来，那份小如芥菜籽的自信心和成就感就一点一点慢慢地长大起来。我到现在都还记得当时那种划时代的欣喜状态。
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